Rabattmarken sammeln
Der Vorgang des Treuepunkten Sammelns, war früher als “Rabattmarken kleben” bekannt. Dazu bekam man ein Heftchen, in das die bunten Rabattmarken einkleben werden konnten. Für ein volles Heft gab es eine Auszahlung und gleich wieder ein leeres, neues Heftchen.
Dieser Vorgang des “Einkleben und Ausbezahlen” war Namensgeber in der Transaktions-Analyse für ein eigens, unbewusst agierendes, negatives Bewertungssystem. Eigens Handeln wird beurteilt, gebündelt und zu einer negativen Eigenbewegung gebracht: “Das habe ich heute aber
wieder gut gemacht”, “das war ja so klar, dass das nicht hat klappen können”.
Beobachte dich einfach über den Tag. Beobachte Gedanken und Bewertungen, die nach Handlungen folgen. Sätze, wie “das habe ich doch gewusst”,
“war doch klar, das mir das passiert” benennen eine Art Ausbezahlung und Bestätigung der negativen Beurteilungsvorgangs. Oft sind es jedoch nonverbale Äußerungen, die sich leise und beständig, mit einem hörbaren Murren, oder Schnaufen, Augenbrauen hochziehen im Bewusstsein verfestigen.
Die gute Nachricht ist, das es auch die positive Ausgabe dieses indirekten Bewertungsspiels gibt. Im Anfang deutlich schwerer umsetzbar, aber mit gewissen Beharrlichkeit lohnt es sich jedoch umso mehr. Um im genannten Bild zu bleiben: sind diese positiven Hefte voll, wirkt die Auszahlung umso bunter und befreiender.